第156章 1瑜伽女人,健康又美丽 (2/2)
和这些不适合身体的刺激,对身体健康非常不利。
4泵刻旌10~15杯的清水
虽然提倡喝大量的水,但在吃饭时千万不要喝水或是饮料,即便是口渴也应该在饭后半小时再饮水。吃饭时不喝水,可以治愈某些皮肤疾病。大量饮水可以清洗一天中体内产生的毒素,保持肌体的水分平衡,抑制过早的衰老。
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