第二十九章风中 (1/2)

在芝加哥大学两人肩并肩的走着，两人都没有怎么说话，好像都在享受这种难得的静谧，不愿意破坏这种感觉。

一直到临近中午了顾飞才开口说去吃饭。

按照上次两人说好的，这次顾飞请唐霁晴去了一家高级的西餐厅，满足了唐霁晴要去高级餐厅的愿望。

最后顾飞又把唐霁晴送回了学校，而他自己则去到球馆参加球队下午的训练了。

来到球馆时，其他人基本已经到齐了，今天下午主要学习的是战术课，这个一直都是顾飞的弱项，所以顾飞对此一直也比较上心。

下午的训练并没有持续多久也就不到两个小时就结束了，不过顾飞并没有马上离开球馆。

顾飞今天打算留下来加强自己的中投。

因为在他认为经过几场比赛其他球队应该已经看出他的进攻弱点了，就算现在他们没有重视，但是一旦在比赛中其他球队针对自己这个弱队布置的话，那自己就真的没有办法了。

所以他要加强自己的中投，在没有获得系统的技能的帮助下就只有自己苦练了。

顾飞是下午两点来到球馆的，战术课结束的时候大概是四点，而现在已经是晚上七点了，球馆中只剩顾飞一个人在大汗淋漓的练习投篮了，除顾飞外最后一个离开的是诺阿，他是在一小时前走的。

顾飞今天给自己设定的目标是一千次投篮，这是顾飞在效仿他的偶像科比。

科比曾在职业生涯早期通过夏天休赛期的刻苦训练，从一个身体素质极佳的球员成长为联盟顶级巨星，而每天坚持1000次投篮无疑是科比的象征性训练，后来也被詹姆斯等人效仿。

现在顾飞去做这一千次投篮时才发现其中的不容易，连一千次的投篮都这么辛苦，本来打算在这个休赛季学习一下科比的666魔鬼训练法的顾飞突然有点信心不足了。

科比666魔鬼训练法每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练

以下是6个阶段:

投蓝中距离+三分共6000次！

跳箱6000次！

100米冲刺训练6000次！

举杠铃600！.

600深蹲

600俯卧撑

每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中.

5组仰卧起坐,每组200次,

3组杠铃弯举,每组15次

2组杠铃卧推,每组15次,

再来折返跑20次,20米,休息

投中300个擦板跳投,

四组弓步挺举,每组15次

四组三头肌推举,每组10次

2次 米

疲劳后再来5次四百米

3组小腿腓肠肌训练,每组12次

休息

10组深蹲,每组2次,

4组反身腹部训练,每组10次

3组抢篮板接跳投训练

再来10次100米跑

紧接着要投中100个罚球

休息

四组肩部推举,每组8次

5组韧带拉伸,每组12次

4组器械下拉,每组10次

4组低位划船训练,每组10次

3组俯卧腿弯举,每组10次

再来3组17米折返跑

休息,反复观看比赛录象

最后3组自杀式训科比一直被认为是nba最勤奋的球员，他可以能不是身体天赋最后的，球商最高的，但他绝对是最勤奋的，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

中国有句古话，勤奋出天才。我想这古老的东方格言同样适用在科比身上。

（关于科比的666魔鬼训练法，作者也只是在网上搜索的，至于是否属实就没法考证了，不过大多数人认为这不真实，因为如果这是一天的训练量的话，做下来时间都不够的。所以大家看看就好，不必要去较真，至少科比训练刻苦这是真的。）

半个小时后，顾飞结束了自己一千次的投篮练习。

累得不行的顾飞自己坐在球场里，他打开系统查看了一下自己的数据，发现中投只上涨了一点。

“老天爷啊，我这么辛苦练这么久居然只给我上涨了一点的数据，这还让不让人活了。”

“看来成为巨星真的很难，怪不得科比要这么刻苦的训练，原来一次训练居然只涨一点的数据。”

在那里碎碎念的一阵后，休息好的顾飞起身来到了更衣室洗了一个澡，背上自己的包就往球馆外走去。

离开球馆迎面吹来一阵凉风，风城芝加哥到也是不白叫的。

风吹在顾飞的脸上让他感觉到了一丝的寒意，现在已经是11月中旬了，芝加哥的天气也在逐渐转凉了。

看看手表，八点二十分。顾飞突然不想这么早回家了。

紧了紧背上的包，顾飞沿着球馆前这条路往前走去。

他不知道自己现在是走向的是哪里，他只是突然想迎着这冷风走走，随便的走走，去哪里都好。

慢慢的身后的球馆已经模糊不清了，来时的街道也消失了。

顾飞走得很慢，他在想一些事情。

“他想到了在不久之前，那时他还是一个大学刚刚毕业的学生。在人生地不熟的美国求职，四处碰壁。

又一次的失业后，偶然被街边的篮球击中和一群不认识的人打了一场球赛，却运气不佳的被击晕。

却又因祸得福获得可“篮球