性质，就是通过调整呼吸的频率节奏等等来提高自己入睡的时间和睡眠质量。反正给她最直接的感官就是她现在不管在哪吐纳之后5分钟内肯定睡着，而且现在睡5个小时感觉比之前的八九个小时还管用还解乏。
用唐林自己的话说就是，“其实人类本身根本用不到每天8小时以上的睡眠，之所以现在成了定律是因为人类对于自己大脑自己呼吸自己身体的调节功能太弱。跟着我学，用我的方法来做，你虽然不可能成为超人，但是你肯定会成为一个强人！”
梁爽的总结则是，“你这是一份工资都不给我还想把我往死了用！”
![[快穿]就是和女主过不去最新章节](http://img.69kshu.win/56/56292.jpg)
txt下载地址：
http://www.69kshu.win/txt/xiazai30152.html
手机阅读： http://m.69kshu.win/30152/
发表书评： http://www.69kshu.win/book/30152.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（ 第1641章 半年约定）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，码字小神谢谢您的支持！！
手机阅读： http://m.69kshu.win/30152/
发表书评： http://www.69kshu.win/book/30152.html
为了方便下次阅读，你可以在顶部"加入书签"记录本次（ 第1641章 半年约定）的阅读记录，下次打开书架即可看到！请向你的朋友（QQ、博客、微信等方式）推荐本书，码字小神谢谢您的支持！！