第六十二章 培训 (2/2)

“另外，接下来您需要学习一种自我暗示的方法，催眠自己，防止自己在睡眠中乱动的可能性……”

自我暗示是一种很有效果的方法，譬如平日内爱睡懒觉的人，知道明日有重要的事情，便内心暗示了自己，第二天还真的与平时不一样，早早就醒来了。