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的双重教授之下，梁山众兄弟已经不再像以前那样松散，上午跟着朱武演习各种阵法，下午就跟随史进cao练拳法。

“哥哥，这是我在史家庄的时候，跟随我的恩师王进所学，可以算得上是一套攻守兼备的拳法，可惜我也只是学了皮毛，其中的j髓恐怕只有恩师王进才真正领悟。只是不知现在恩师身在何方？……”看到王伦前来观望，史进说道。

从史进那怅然的眼神之中，王伦不难看出这史进对于其恩师王进的敬仰和想念。

当然对于史进教授的这套拳法，王伦已经甚是满意，而且王伦知道一个对梁山发展很是重要的人物要来了，而且王伦可以确定这个将要到来的人物丝毫都不亚于史进的恩师王进。

“相信你们终有一天会相见的！”王伦将目光望向那演武场上各个汗流浃背的梁山汉子，说道。

虽然冬ri里的寒风很是暴虐，但是演武场之上，那二百多个梁山汉子却各个一身单衣。

汗水已经湿透了他们的衣襟，但是他们没有一个人叫苦，也没有一个人喊累，一遍又一遍的cao练着史进教授的拳法。

“兄弟们练得都很认真，每ri繁重的训练并没有令他们趴下，哪怕是一个人。以这样的速度下去，不出三个月他们的战斗能力便能飞上一个台阶。”史进脸上挂满了赞赏，对着王伦说道，显然对于这些梁山兄弟很是满意。

“太少了，他们人数还是太少了！”王伦长叹一口气，王伦也知道自己太贪心了，但是正如同不想当将军的士兵不是好士兵，不贪心的头领更不是好的头领。

“哥哥，以现在兄弟们的实力，如果那所谓的义勇剿匪军再一次的上来，定叫他们有来无回！”史进自信满满的说道。

“他们没有你想的那么简单，更何况如果下次到来的是多出梁山数倍的官兵又将如何？”

倒不是王伦向着史进泼冷水，而是事实确实如此，那晁盖等人又岂是等闲之辈？而且火烧绸缎庄之事虽然已经过去了很多ri子，州县之中的官兵更是没有反应，在王伦看来十分的不正常，况且当ri逃跑绸缎庄的除了李重豪还有他的那个侄子李二虎……

更重要的是，王伦也知道这史进虽然明面上不显，但是其实心中却有那么些许的自傲，适当的打击一下也是很有必要的。

果然，听了王伦的话语，史进陷入了沉思，良久方才郑重的说道：“哥哥，是小弟鼠目寸光了。”

轻轻的拍了几下史进的肩膀，王伦走到了练武场的石台之上，对着还在苦练之中的梁山众汉子大声喊道：“兄弟们，辛苦了！”

本来看到王伦亲自前来慰劳，这些个梁山汉子心中就很是激动，练得愈加卖力，现在听到王伦关怀的话语，更是激。

“哥哥，我们不辛苦！”

“哥哥，您为梁山上下ri夜cao劳才辛苦！”

……………

“那好，从今ri起，每天就增加半个时辰的体能训练！”听到梁山众汉子的回话，王伦趁热打铁的说道，在他看来武功必须要练，但是在练功之余必要的体能训练还是很必要的。

听到王伦说每天提升半个时辰的训练，梁山众汉子都没有意见，只是对于“体能”二字不甚理解，一个个都瞪大了眼睛看着王伦。

“哥哥，那个体能训练是什么呀？”终于，还是史进忍不住低声问道。

听了史进的问话，王伦方才恍然大悟自己现在是在北宋末年，那套所谓的体能训练在这个时代根本就不存在，于是便开始在石台之上做起了演示。

先是做俯卧撑，或许是这异界空气质量比较清新，呼吸比较流畅良好，心情比较舒爽，王伦一口气便做了五十个，而且一边做还一边不断的讲解做俯卧撑的要领和要求，当然更重要的还是这做俯卧撑的用途。

“做这种俯卧撑不仅可以极大的提升一个人的身体素质，而且还可以锻炼出来一身健壮的肌肉，塑造完美形体……”

虽然有些夸大其辞，但是为了激起梁山众汉子锻炼的热情，王伦好一番的滔滔不绝，直听的众汉子心花怒放，直看的众汉子跃跃yu试。

特别是一些身材比较瘦弱的汉子，更是双眼放光，有几个终于还是忍不住趴在了地上，忘情的做了起来。有了几个带头的之后，其余的汉子也都不再隐忍，不约而同的趴在地上按照王伦的要领做了起来，甚至就连王伦身旁的史进都哐当一声趴到了地上，兴奋的做起了俯卧撑。

二百多个梁山汉子一起在演武场之上做俯卧撑，这场景可谓是相当的壮观，而且此起彼伏的身影连绵不绝了将近一刻钟的时间，竟然没有一个汉子忍不住劳累站起身来。

这让刚刚还在为自己一口气做了五十个俯卧撑而很是自豪的王伦很是脸红，本来以为自己已经够牛叉了，但是和这些梁山汉子一比还是相差巨甚呀！

“兄弟们，适可而止就行了，没必要那么劳累的做个不停！”终于，王伦还是忍不住的喊道。

“哥哥，不累的！”

“就是就是，再做一百个也没有问题！”

…………

听着众汉子那不急不缓的回话，看着众汉子那耳不红面不焦的神情，再想想自己刚才只是做了五十个便累的土狗一般，王伦真是情何以堪呀，老脸顿觉没有地方搁了！

看来这古人身体的素质真不是21世纪公民可以比拟的，这普通的体能训练是不行了，看来只有用