我保护的阶段,暂停身体的所有活动以确保大脑还有充足的氧气消耗。
此时身体并没有损伤。
憋气阶段,如果能不动肯定不动,大脑最好一片空白.憋气和跑长跑一样,憋到三分之一的时候是最为困难的时期,那时候想呼吸的yù_wàng十分强烈,但坚持过去就好了。
在最后实在受不了的时候,还可以将肺部的空气吐到嘴里再吸进去作小循环,这样还能再支撑一会儿。
人的大脑占到全身氧气消耗的25左右,尽可能放空大脑确实可以减少氧气的消耗,但我们都是人,做到大脑一片空白其实是不可能的一件事。
而且当我们什么都不想的时候,恰恰会有非常多消极的想法进入脑海中:“我到底还能憋多久”“我不行了”“憋不住了”等等。
还好,苏秦一直练习冥想,他早就习惯了大脑一片空白,什么都不想!
于是,尽管身体里有了点难受,但他并不会像别人一样立即就胡思乱想,他反而快速切断一切思绪,只是如大佛一样安静如山!
咔咔咔咔咔!
秒表上的指针继续快速走动!
高惜风扭头看了看表。
已经十五分钟了!
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